日々励まして下さった先生方、そして自分自身もよく頑張ったと思っています、さすがです。ありがとうございました。また、この方法でダイエットが成功したならば、自分が叶えたい他の夢についても同じようなアプローチで考えていくことができると思います、さすがです。 コレステロール、中性脂肪を気にかけている方や高血圧、糖尿病予防にもぜひお試しあれ。加圧トレーニングは、そんな現代人にぴったりのトレーニング方法です。それに比べたら、総合して安価であるとは思っています、さすがです。体に何か悪影響が出るようなダイエット法ではないでしょうか？ 料理は大好きなので、毎日作っています♪ 我が家の子供は、外食が嫌いで、私の作ったものを喜んで食べてくれています、さすがです。 反対に、たまには外食したいのですが、もしかしたら、、、 お母さんが作った方が美味しい～♪と言って、外食を嫌います^-^これから、ガンバって目標マイナス１５㎏を目指そうと思ってます。 無理な数字かもしれない。 でも、このダイエットを信じて頑張ってみますね♪体重の変化が余り無いのが、もしかしたら、不安材料になっています、さすがです。宜しくお願いします♪これを３回繰り返します（30秒ほどの休養を間にはさみましょう）。。